保持身材健美、苗條是每個人的心願。

　　但減肥方法千百種，那一種才真正有效又沒有副作用呢？

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　　書中除分析減肥心理與肥胖常識外，並提供吃肉、避免澱粉、運動、針灸、中藥、改變行為、手術、氣功等減肥妙法；您只要選定最契合自己情況的一種，堅定施行下去，一定很快可以回復苗條、健美。